Лето- то прекрасная пора для детей. Именно летом у детей есть прекрасная возможность получить заряд здоровья на весь год. Работа летом немного отличается от другого времени года и ее принято называть оздоровительной. Дети гораздо больше времени проводят на свежем воздухе и здесь очень важно всемерно использовать благоприятные для укрепления здоровья детей условия летнего времени и добиться, чтобы ребенок окреп, поправился и закалился.
С целью оказания благоприятного воздействия на организм детей в Областном государственном казенном учреждении социального обслуживания «Центр социальной помощи семьи и детям Нижнеилимского района» проводятся ежедневные оздоровительные мероприятия.
В соответствии с программой оздоровления детей проводятся систематические закаливающие процедуры. Закаливание организма наших ребятишек начинать с воздушных ванн. Выполняются такие процедуры утром в сочетании с утренней гимнастикой под музыкальное сопровождение. Эффективным средством для укрепления здоровья так же является массаж стоп. Отличная закаливающая процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная поверхность воздействует на множество нервных окончаний, что положительно влияет на состояние различных органов и систем, прежде всего верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Применение такого естественного массажа стоп не просто закаливает, но и оздоравливает организм. Так как действие поверхности благотворно отражается на работе внутренних органов.
С целью закаливания мы используем контрастное обливание водой, и используем постепенный режим обливания, сначала идет привыкание мы умываем личико, затем обливаем ручки (привыкаем к воде), потом постепенно переходим к обливанию стоп.
Еще один из не менее важным эффективным фактором закаливания является — солнце. Солнечные лучи оказывают на организм общее укрепляющее действие, повышают обмен веществ в организме, лучше становится самочувствие, сон, кожа лучше регулирует теплообмен. Солнечные ванны мы совмещаем с подвижными играми на свежем воздухе, прогулками на спортивные и игровые площадки.
Так же в нашем центре для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета наши ребятишки пропивают курс (10 дней) кислородного коктейля и пьют фито-чай, который собран ребятами и сотрудниками центра. Кислородный коктейль – благоприятно влияет и укрепляет нервную систему, сердце, сосуды, нормализует работу органов дыхания, нормализуется сон, улучшается работа ЖКТ, повышается иммунитет.
Правильное закаливание детей в летний период-очень важно для их здоровья в последующее холодное время года. Не зависимо от возраста, хорошо закаленный летом ребенок отлично адаптируется в зимний период к вирусным инфекциям. Закаливание делает его сильным, крепким, а его физическое развитие более гармоничным.